Blog

In de nacht van zaterdag 24 op zondag 25 oktober gaat de klok om drie uur een uur terug. Voor jou betekent dat een uur extra, maar je baby kijkt niet op de klok. Wie gewend is om zeven uur wakker te worden, wordt zondag dus om zes uur wakker, althans volgens de nieuwe tijd. Meestal is dat na een paar dagen tot ongeveer een week vanzelf bijgetrokken. Je kunt het je baby wel wat makkelijker maken door het ritme geleidelijk te verschuiven of na de omschakeling bewust met licht en ritueel te werken. Waarom een uur verschil merkbaar is Een baby heeft een eigen biologische klok die zich afstemt op licht, donker, voedingen en vaste gewoonten. Die klok verspringt niet in één nacht. Na de omschakeling komen honger, slaperigheid en wakker worden dus een uur eerder dan je gewend bent. Bij een pasgeborene, die nog dag en nacht door elkaar slaapt en op verzoek drinkt, merk je daar vaak weinig van. Bij een baby die al een herkenbaar ritme heeft, zie je het duidelijker: eerder wakker, eerder moe en soms een wat onrustige middag. Geleidelijk verschuiven in de week ervoor Wil je het verschil kleiner maken, dan kun je in de dagen voor 25 oktober het hele ritme langzaam later zetten. Schuif bedtijd, slaapjes en voedingen elke dag of om de dag ongeveer een kwartier op. Begin je op dinsdag of woensdag, dan zit je zaterdagavond ongeveer een uur later dan normaal. Na de omschakeling valt alles weer precies op je oude tijden. Dit werkt het best bij een baby die al op vaste tijden slaapt en drinkt. Lukt het niet om elke dag op te schuiven, dan is dat geen probleem. Ook een half uur voorbereiding maakt de overgang al kleiner. Of gewoon meteen overstappen Veel ouders kiezen ervoor om niets voor te bereiden en op zondag direct de nieuwe tijden aan te houden. Dat mag. Je baby wordt de eerste dagen waarschijnlijk wat vroeger wakker en is aan het eind van de middag eerder moe. Een kort extra slaapje of een iets vroegere bedtijd vangt dat op. Leg je je baby de eerste avonden een kwartier tot een half uur vroeger dan normaal in bed en schuif je dat in een paar dagen terug naar de gewone tijd, dan voorkom je dat hij oververmoeid raakt. Voor een jonge baby die nog op verzoek drinkt, hoef je niets te plannen. Volg je baby zoals je dat altijd doet; het ritme schuift vanzelf mee. Licht en donker helpen mee Daglicht is het sterkste signaal voor de biologische klok, voor baby's net zo goed als voor volwassenen. Na de overgang naar wintertijd is het 's ochtends eerder licht en 's avonds eerder donker. Daar kun je gebruik van maken. Open in de ochtend de gordijnen en ga als het kan naar buiten. Een wandeling met de kinderwagen in het ochtendlicht helpt het ritme bijstellen. Houd het 's avonds juist rustig en gedempt, met weinig fel licht in het uur voor bedtijd. Wordt je baby veel te vroeg wakker omdat het al licht wordt in de kamer, dan helpen verduisterende gordijnen. Houd 's nachts het licht zo laag mogelijk bij een voeding of verschoning. Zo blijft de nacht voor je baby duidelijk anders dan de dag. Houd vast aan het vertrouwde ritueel Een vast bedritueel geeft je baby houvast, juist als de tijden even schuiven. Wat dat ritueel is, maakt weinig uit: verschonen, de slaapzak aan, een voeding, een liedje. Het gaat erom dat de volgorde elke avond dezelfde is. Ook als bedtijd een paar dagen anders valt, herkent je baby aan die volgorde dat het tijd is om te slapen. Let tegelijk op de kamer. Rond eind oktober gaat bij veel mensen de verwarming vaker aan en koelt de slaapkamer 's nachts toch flink af. Bekijk in die eerste koudere weken even of de kleding onder de slaapzak nog past bij de temperatuur in de kamer. In slaapkleding en kamertemperatuur lees je hoe je dat per graad aanpakt. Wat als je baby na een week nog vroeg wakker wordt? Soms duurt het wat langer, zeker als je baby al vaker vroeg wakker werd. Blijf dan rustig de nieuwe tijden aanhouden: niet meteen uit bed bij het eerste geluid als je baby nog tevreden ligt, ochtendlicht pas op het gewone opstaantijdstip en de dagslaapjes op vaste tijden. Meestal valt het ritme dan alsnog op zijn plek. Merk je dat je baby ook los van de klok slecht slaapt, veel huilt of slecht drinkt, dan heeft dat waarschijnlijk een andere oorzaak dan de wintertijd. Bespreek dat met het consultatiebureau. Over korte dagslaapjes lees je meer in waarom je baby zo kort slaapt. En jij? Het extra uur is vooral prettig als je er zelf iets aan hebt. Wordt je baby zondag om zes uur wakker, dan is dat voor jouw lijf ook zes uur. Het helpt om zaterdagavond niet later naar bed te gaan dan normaal, ook al lijkt de nacht langer.

Wat je onder een merino slaapzak trekt, hangt af van de kamertemperatuur en van hoe warm jouw baby aanvoelt — niet alleen van het seizoen. In de meeste nachten is een romper of body met lange mouwen genoeg. Voel bij de nek of tussen de schouderbladen. Handjes en voetjes mogen koeler aanvoelen; dat zegt weinig over de temperatuur van de romp. Waarom de onderlaag ertoe doet Katoenen en synthetische slaapzakken hebben vaak een TOG-waarde: een vast getal dat aangeeft hoeveel warmte de stof vasthoudt. Onze merinowollen slaapzakken hebben geen geteste TOG-waarde op het label. Merinowol werkt anders: de vezel houdt lucht vast als het koeler wordt en helpt warmte en vocht afvoeren als je baby warmer wordt. Daardoor pas je meestal aan wat eronder zit, in plaats van meteen een andere seizoensslaapzak te zoeken. Jij blijft kijken naar de kamer én naar je kindje — vooral op warme nachten. Meer over TOG lees je in TOG-waarde bij een babyslaapzak. Hoe voel je of het klopt? Schuif je hand in de nek, tussen de schouderbladen, onder de kleding. Behaaglijk warm en droog: meestal goed. Klam of bezweet: één laagje minder. Duidelijk koel: één laagje erbij. Handjes en voetjes zijn bij baby’s door de doorbloeding vaak koeler — ook als de romp prima aanvoelt. De nek of borst geeft een betrouwbaarder beeld. Meer over signalen van te warm of te koud: Hoe weet je of je baby het te warm of te koud heeft? Wat trek je eronder bij onze slaapzak? De Moalie merino slaapzak is mouwloos. Op de productpagina adviseren we daarom een romper of body met lange mouwen eronder. Begin met één passende laag, en pas daarna aan als de kamer of je baby daarom vraagt. Elke baby reageert anders, en slaapkamers koelen ’s nachts vaak af. Meet de kamer bij voorkeur op ooghoogte van het bedje. Koelere kamer. Een wollen romper of merino body met lange mouwen onder de slaapzak. Voelt de nek koel, kun je één dun laagje toevoegen — bijvoorbeeld een broekje — en opnieuw voelen. Een goed passende slaapzak met de juiste laagjes eronder is normaal genoeg. Krijg je je baby in een koude nacht toch niet goed op temperatuur, dan kun je een dunne wollen deken over de slaapzak leggen. Stop die dan goed in onder het matras, en voel aan het nekje of je baby niet te warm wordt. Milde, comfortabele kamer. Meestal volstaat diezelfde romper of body met lange mouwen. Bij merino pas je vooral aan wat eronder zit. Warmere nacht. Een dunnere romper of body. Voel later in de avond nog eens in de nek; warmte bouwt soms pas later op. Hele warme nacht. Kleed lichter aan onder de slaapzak — soms alleen een luier — en voel vaker. Bij extreme hitte laten sommige ouders de slaapzak even weg; volg dan wat bij jullie past en de veilig slapen-richtlijnen van je consultatiebureau. Voor slaappakjes en een bredere keuzehulp per graad: Slaapzak, slaappakje of allebei? Dat artikel gaat over meer producten; hier blijft het bij de onderlaag bij onze merino slaapzak. Waar ouders vaak over twijfelen Koude voetjes. Bij veel baby’s normaal. Voel eerst bij de nek of tussen de schouderbladen. Een deken over de slaapzak. Een goed passende slaapzak met de juiste laagjes eronder is normaal genoeg. Krijg je je baby in een koude nacht toch niet goed op temperatuur, dan kun je een dunne wollen deken over de slaapzak leggen. Stop die dan goed in onder het matras, en voel aan het nekje of je baby niet te warm wordt. Een tweede slaapzak. Handig voor de was. Voor de temperatuur is bij merino vaak eerst de onderlaag aanpassen genoeg. Een ander model kan wel bij jullie ritme passen — dat is iets anders dan automatisch een zomer- én winterslaapzak nodig hebben. Romper onder de slaapzak De eerste laag raakt de huid. Een zachte wollen romper of body met lange mouwen zit prettig onder een mouwloze slaapzak en laat je eenvoudig één laagje bij- of afdoen. Bij Moalie vind je wollen rompers (onder andere merino-bamboe en merino-cashmere bodies) en de merinowollen baby-slaapzak in teddy-structuur: 100% merinowol, gemaakt in de EU, zonder TOG-label. Kies een maat die past — niet om in te groeien — zodat de halsopening veilig blijft. Veelgestelde vragen Heb ik een aparte zomer- en winterslaapzak nodig bij merino? Voor de temperatuur meestal niet. Een tweede exemplaar kan praktisch zijn voor de was. Bij hitte kleed je lichter aan onder de slaapzak. Welke TOG heeft een merino slaapzak van Moalie? Er staat geen geteste TOG-waarde op het label. Zie ook ons TOG-artikel. Tot slot Bekijk onze merinowollen slaapzakken en de wollen rompers die eronder passen.

Van 16 tot 25 graden: welke slaapzak, welk slaappakje en welke laagjes passen bij de temperatuur van jouw slaapkamer. Een praktische keuzehulp, inclusief de maatcheck die vaak wordt overgeslagen.

Koude voetjes zeggen niets. Zo controleer je in vijf seconden of je baby goed ligt — de nekcheck, en de signalen die je verder in de gaten houdt.

1.0 TOG, 2.5 TOG, 3.5 TOG — hoeveel slaapzakken heb je nu eigenlijk nodig? Een neonatologieverpleegkundige legt uit wat TOG betekent, en wanneer je er niet naar hoeft te kijken.

Waarom koelen baby's zo snel af, hoe merk je het en wat helpt écht? Praktische tips van een neonatologieverpleegkundige — inclusief wat je je baby aantrekt onder een snuggle of sleepsuit.

Is superwash merinowol veilig voor je baby? Moalie legt rustig uit wat superwash en mulesing zijn en wat certificaten wél en niet zeggen.

Wanneer stop je met inbakeren en hoe bouw je rustig af? Zodra je baby tekenen van rollen vertoont, is het tijd om de overgang te maken. In dit blog lees je waarom baby's behoefte hebben aan begrenzing, hoe je stap voor stap afbouwt en wat een cocoon, snuggle of slaapzak voor jou kan betekenen — ook bij warm weer

Bij extreme hitte zijn baby's extra kwetsbaar. Neonatologieverpleegkundige Daniëlle Kempers deelt praktische adviezen over kleding, hydratatie, veilig slapen en het herkennen van oververhitting.

Het is volkomen normaal dat een pasgeboren baby elke 1,5 tot 2 uur wil drinken. Dit komt doordat de maagcapaciteit van een pasgeborene in de eerste dagen erg klein is (ongeveer de grootte van een kers). Bovendien is moedermelk licht verteerbaar. Frequent voeden, ook wel voeden op verzoek genoemd, helpt de melkproductie op gang te brengen volgens het principe van vraag en aanbod. Clusteren, waarbij een baby gedurende een bepaalde periode heel vaak wil drinken, is ook een normaal patroon, vooral in de avond of tijdens regeldagen.

"Van de kraamzorg mag mijn baby niet in een slaapzak slapen." Het is een opmerking die ik de laatste tijd steeds vaker hoor. Maar klopt dat eigenlijk wel? Als neonatologieverpleegkundige ben ik opnieuw in de richtlijnen en wetenschappelijke literatuur gedoken. In deze blog lees je wat KCKZ, VeiligheidNL en de JGZ-richtlijn zeggen over slaapzakken voor pasgeborenen en waar een veilige babyslaapzak aan moet voldoen.

Bijvoeding wordt in Nederland vaak besproken als iets waar je tussen 4 en 6 maanden mee kunt starten. Toch betekent “vanaf 4 maanden” niet dat iedere baby van 4 maanden ook klaar is voor oefenhapjes. De WHO adviseert exclusieve borstvoeding gedurende de eerste 6 maanden en daarna passende bijvoeding naast borstvoeding. Het Voedingscentrum benoemt dat kleine oefenhapjes tussen 4 en 6 maanden mogelijk zijn, maar dat deze niet in de plaats komen van borst- of flesvoeding. Vanuit verpleegkundig perspectief is het belangrijk om vooral te kijken naar ontwikkelingssignalen: goede hoofdbalans, voldoende rompstabiliteit, interesse in eten, voedsel kunnen verwerken in de mond en ontspannen kunnen oefenen. Voor veel baby’s ligt een natuurlijk startmoment dichter bij 6 maanden dan bij 4 maanden

Kortdurende bijvoeding met kunstvoeding in de eerste levensdagen, gevolgd door uitsluitend borstvoeding, kan volgens wetenschappelijk onderzoek het risico op koemelkallergie verhogen. De Nederlandse richtlijnen zijn voorzichtig: er is onvoldoende bewijs om blootstelling aan koemelk actief te vermijden. Als bijvoeden medisch noodzakelijk was, is dat altijd de juiste afweging. Ouders die zich zorgen maken, worden geadviseerd klachten te observeren en te bespreken met een arts, verloskundige of consultatiebureau. Vragen die de blog beantwoordt Vergroot bijvoeden in de eerste dagen het risico op koemelkallergie? Wat zegt wetenschappelijk onderzoek over bijvoeding en koemelkallergie? Wat zijn de tekenen van koemelkallergie bij baby's? Moet ik stoppen met borstvoeding als mijn baby koemelkallergie heeft? Wat is het verschil tussen koemelkallergie en koemelkintolerantie? Wat zeggen de Nederlandse richtlijnen over koemelkblootstelling bij baby's?

Veel ouders twijfelen tussen een schapenvacht en een wollen onderlegger. Ze lijken op elkaar, maar verschillen behoorlijk in veiligheid, structuur en gebruik — ook bij warm weer. Daniëlle legt het rustig uit.

Luieruitslag, ook wel luierdermatitis, is een ontsteking van de babyhuid in het luiergebied veroorzaakt door vocht, wrijving en de chemische reactie tussen urine en ontlasting. De meest effectieve behandeling bestaat uit regelmatig verschonen, de huid laten luchten, zachte reiniging zonder parfum en het consequent aanbrengen van een barrièrezalf met zinkoxide en/of calendula. Maïzena en olijfolie zijn populaire huismiddelen maar worden wetenschappelijk niet aanbevolen. Bij een schimmelinfectie (Candida) is medische behandeling nodig.

De hik is een van de meest voorkomende dingen bij pasgeboren baby's en een van de dingen waar ouders zich het meest zorgen over maken. Waarom heeft mijn baby zo vaak de hik? Is het gevaarlijk? Had ik beter moeten boeren? In deze blog leg ik je uit wat er in het lijfje van je baby gebeurt, waarom de hik juist een teken van gezonde ontwikkeling is, en wat je wel en niet kunt doen.

Niet elke baby heeft behoefte aan stevige massagegrepen. Butterfly Touch is een ultra-zachte massagevorm, ontwikkeld door Dr. Eva Reich, die het zenuwstelsel van een baby uitnodigt tot rust zonder iets te eisen. Bijzonder passend voor baby's die snel overprikkeld raken, veel huilen of een moeilijke start hebben gehad. In dit artikel leg ik uit wat het is, waar het vandaan komt en hoe je er vanavond al mee kunt beginnen.

Een flesaversie baby laat bijna nooit zomaar de fles staan. Achter flesweigering zit vaak een combinatie van lichamelijk ongemak, gevoeligheid, spanning of een negatieve ervaring. Dat kan zich uiten in wegdraaien, huilen, verstijven, kleine slokjes of alleen nog slapend drinken. Als jouw baby de fles weigert of slecht fles drinkt, is de kern zelden: harder proberen. Maar: beter begrijpen. Door signalen serieus te nemen, druk te verminderen en oorzaken zorgvuldig te bekijken, ontstaat er weer ruimte voor rust. Als neonatologieverpleegkundige begeleid ik ouders bij precies dit soort situaties. Niet met een vast protocol, maar door goed te kijken naar jouw baby en jouw situatie. Als je voelt dat je hier ondersteuning bij wilt, kun je meer lezen over hoe dat eruitziet op de pagina van mijn flesaversie traject. En als je liever eerst rustig wilt lezen en zelf aan de slag wilt, is mijn e-book een goede eerste stap — praktisch, herkenbaar en zonder druk. Je hoeft dit niet alleen uit te zoeken.

Als neonatologieverpleegkundige zie ik ouders regelmatig binnenkomen met een lange lijst aan dingen die ze hebben opgezocht — en die hen ongerust hebben gemaakt. En ik begrijp dat. Als je voor het eerst verantwoordelijk bent voor zo'n klein, kwetsbaar mensje, voelt alles wat je niet herkent als een alarmsignaal. Maar veruit de meeste vragen die ik tegenkom, gaan over iets wat gewoon normaal is. In deze blog loop ik langs een aantal van de meest gestelde vragen over groei, voeding en gedrag. Niet om zorgen weg te wuiven, maar om je te helpen onderscheid te maken tussen wat 'normaal nieuw' is en wat om aandacht vraagt. Groei en gewicht Mijn baby is afgevallen na de geboorte — is dat erg? Nee, dit is heel normaal. Bijna alle pasgeborenen vallen in de eerste dagen af — soms tot 7 à 10 procent van hun geboortegewicht. Ze verliezen vocht en de eerste ontlasting (meconium). Rond dag drie tot vijf, als de moedermelk goed op gang komt, beginnen de meeste baby's weer aan te komen. Tegen de tiende à veertiende dag is het geboortegewicht bij de meeste kinderen terug. Komt je baby niet aan, of blijft hij afvallen? Bespreek dat met je verloskundige of het consultatiebureau. Mijn baby slaapt heel veel — mag dat? Pasgeborenen slapen gemiddeld 16 tot 18 uur per dag, verspreid over korte periodes. Slaap is letterlijk groei: je baby maakt in zijn slaap groeihormonen aan. Zolang je baby regelmatig wakker wordt om te drinken, goed gedijt en na voedingen ontspannen is, is veel slapen volkomen normaal. Wordt je baby moeilijk wakker, drinkt hij slecht en plast hij weinig? Dat vraagt om een check. Mijn baby huilt veel in de avond — wat is er aan de hand? Veel baby's hebben een piekmoment van onrust, vaak in de late middag of vroege avond. Dit heeft waarschijnlijk met de rijping van het zenuwstelsel te maken. Je baby heeft de hele dag indrukken verwerkt, en tegen de avond raakt zijn systeem vol. Vasthouden, bewegen, huid-op-huid contact en een rustige omgeving helpen het meest. Dit piekerige gedrag vermindert bij de meeste kinderen rond zes tot twaalf weken. Voeding en spijsvertering Mijn baby spuugt veel — is dat reflux? Spugen na een voeding is bij pasgeborenen heel gewoon. De klepspier die de maag afsluit is nog niet volledig ontwikkeld, waardoor voeding makkelijk terugstroomt. Zolang je baby goed aankomt, niet pijnlijk huilt bij het spugen en tussendoor ontspannen is, is het in de meeste gevallen gewoon 'spugen', niet reflux. We noemen dit ook wel 'happy spitter'. Bij reflux is er sprake van pijn, huilen bij en na elke voeding, of duidelijk teruglopende groei. Twijfel je? Overleg met je huisarts of kinderarts. Mijn baby heeft elke dag ontlasting — maar ook soms meerdere dagen niet. Wat is normaal? De ontlastingsfrequentie bij baby's verschilt enorm en verandert ook naarmate ze ouder worden. Pasgeborenen die borstvoeding krijgen, kunnen meerdere keren per dag poepen, maar ook (na de eerste paar weken) meerdere dagen niets. Borstmelk bevat weinig afvalstoffen, dus soms is er gewoon weinig te verwerken. Bij flesvoeding is de frequentie vaak iets regelmatiger. Zolang de ontlasting zacht is en je baby geen pijn heeft, is een langere pauze geen reden tot zorg. Mijn baby drinkt elke twee uur — is dat te veel? Nee. De maag van een pasgeborene is heel klein — op dag één heeft hij ruimte voor maar een paar milliliter. Bovendien verteert moedermelk snel. Elke anderhalf tot twee uur drinken is precies wat bij een pasgeborene past. Kijk niet naar de klok, maar naar je baby: ziet hij er tevreden uit na de voeding, plast hij genoeg en groeit hij goed? Dan gaat het goed. Uiterlijk en gedrag De huid van mijn baby is vlekkerig en roodachtig — is dat normaal? Ja, de huid van een pasgeborene past zich nog aan aan de buitenwereld. Vlekkerige roodheid, wat schilfering, kleine witte puntjes (milia) of tijdelijke puistjes (babyne) horen erbij. Zelfs een lichte geelzucht (icterus) is in de eerste week bij veel baby's aanwezig en vaak onschuldig. Twijfel je aan de huid van je baby? Laat het even bekijken — voor de zekerheid. Mijn baby schrikt van kleine geluiden — klopt dat? Ja, de Moro-reflex (schrikreflex) is een normale aangeboren reflex die je baby heeft om zichzelf te beschermen. Je ziet het als je baby zijn armpjes spreidt en ze dan snel inbrengt. Meestal verdwijnt deze reflex rond de derde tot vijfde maand. Inbakeren of inzwachtelen (swaddling) kan helpen als je baby er erg van ontwaakt. Wanneer neem je toch contact op? Natuurlijk zijn er situaties die om aandacht vragen. Neem contact op met je verloskundige, het consultatiebureau of je huisarts als: je baby niet meer wil drinken of erg suf is de huid geel kleurt — zeker als dit na dag tien nog aanwezig is of toeneemt je baby minder dan zes natte luiers per dag heeft (na dag vijf) je baby ontroostbaar huilt of juist opvallend stil is er koorts is — bij een baby jonger dan drie maanden al bij 38°C of hoger je gewoon een onrustig gevoel hebt dat iets niet klopt Dat laatste is belangrijk. Ouderlijk instinct is niet niks. Als iets voelt als 'dit klopt niet', vertrouw dan op dat gevoel en vraag het na. Tot slot De eerste weken met een pasgeborene zijn intens. Je leert elkaar kennen. Je baby communiceert op zijn eigen manier, en jij leert die taal steeds beter verstaan. Loop je ergens tegenaan en wil je even sparren? Als neonatologieverpleegkundige denk ik graag met je mee. Een persoonlijk consult kan al heel wat rust geven. Zachte ondersteuning voor jou en je baby Producten die rust geven in de eerste drukke weken Wrap Snuggle Bobbie Omhulling en geborgenheid voor je pasgeborene Bekijk → Merinowollen babydeken Warmteregulerend, zacht en ademend Bekijk → Lees ook Pasgeboren baby drinkt elke 2 uur: is dat normaal? Wanneer start je met bijvoeding? Darmkrampjes en reflux bij je baby – wat je écht moet weten

Huilt je baby uren achter elkaar en weet je niet meer wat je moet doen?Overmatig huilen is één van de meest uitputtende ervaringen in het eerste levensjaar. Toch is er in de meeste gevallen geen medische oorzaak. Huilen is communicatie – maar soms ook een teken van overprikkeling, onrijpe regulatie of spanning. Met bijna 30 jaar ervaring als neonatologieverpleegkundige kijk ik verder dan alleen “krampjes” of “reflux”. Ik help je begrijpen wat er werkelijk gebeurt in het zenuwstelsel van je baby en hoe jij als ouder rust, begrenzing en veiligheid kunt bieden. Geen standaard stappenplan.Wel inzicht, praktische handvatten en persoonlijke begeleiding. Zodat niet alleen je baby rustiger wordt — maar jij ook.