Cólicos y reflujo en tu bebé – lo que realmente necesitas saber (y lo que no)
Cuando tu bebé llora mucho, se arquea después de las tomas o está visiblemente incómodo las alarmas suenan de inmediato. Especialmente cuando vuelve a ocurrir a diario y es difícil de consolar. Los cólicos o el reflujo se mencionan rápidamente. Pero ¿qué son exactamente? Y — más importante aún — ¿qué puedes hacer tú como padre o madre para ayudar a tu pequeño?
En este artículo te doy explicaciones claras, consejos prácticos e ideas llenas de amor. Basado en 28 años de experiencia en neonatología y como coach de bebés. Sin historias alarmistas ni consejos obsoletos, sino información que realmente te ayuda a avanzar.
¿Qué son exactamente los cólicos?
Los cólicos son períodos de llanto inconsolable en bebés, a menudo sin causa médica. Suelen comenzar en la segunda semana y alcanzan su punto máximo alrededor de las seis semanas. ¿La causa? Probablemente una combinación de intestinos inmaduros y un sistema nervioso sobrecargado. Alrededor de los tres meses suelen desaparecer por sí solos.
¿Qué es el reflujo en bebés?
Con el reflujo el contenido del estómago vuelve al esófago. Esto es común en bebés pequeños porque el músculo esfínter aún no funciona bien. A veces se ve por las regurgitaciones, a veces es "silencioso" con principalmente inquietud o arqueo después de las tomas.
¿Qué puedes hacer con los cólicos?
Introducir calma y regularidad en el día ayuda a regular el sistema nervioso de tu bebé. Los masajes abdominales en el sentido de las agujas del reloj estimulan suavemente la actividad intestinal. El calor en el abdomen con una bolsa de agua caliente puede proporcionar alivio — pero nunca directamente sobre la piel. Un portabebés ofrece seguridad y movimiento lo que puede aliviar los cólicos. Y los probióticos pueden ser de apoyo — lee más en nuestro blog sobre probióticos para bebés.
Un Wrap Snuggle ayuda con la relajación, el límite y el contacto piel con piel lo que tiene un efecto regulador sobre el sistema nervioso.
Consejos para el reflujo
Alimenta a tu bebé en posición vertical y mantenlo vertical durante 20–30 minutos después de la toma, o colócalo sobre su lado izquierdo — de esta manera la alimentación permanece mejor en el estómago. Elige porciones más pequeñas distribuidas a lo largo del día. Asegúrate de que la ropa sea suave sin bandas ajustadas — un pijama de lana merino es ideal para esto porque la lana merino es suave, transpirable y termorreguladora. Considera también una ligera inclinación del colchón, pero solo de forma segura.
¿Cuándo debes estar especialmente alerta?
Hay algunas señales en las que siempre debes contactar a tu médico o enfermera de salud: vómitos en proyectil o regurgitaciones muy frecuentes, mal crecimiento o pérdida de peso, llanto día y noche sin pausa, dificultad para respirar, labios azules o silbidos. Y — muy importante — si tú ya no puedes más. Tú también cuentas.
¿Y qué pasa con la alimentación?
NO hay ningún vínculo probado entre la dieta de la madre y los cólicos en un bebé sano nacido a término. Solo en caso de sospecha de alergia a la proteína de leche de vaca puede ser útil evitar temporalmente los lácteos — siempre en consulta con el médico.
Para la alimentación con biberón: elige una fórmula adecuada en consulta con el médico, presta atención al ritmo y usa una tetina anticólicos. ¿Quieres saber más sobre el lenguaje corporal durante la alimentación o sospechas una aversión al biberón? Descarga entonces el e-book Primeros auxilios para la aversión al biberón.
Conclusión: mejora — de verdad
El reflujo y los cólicos son difíciles — para tu bebé y para ti. Pero pasan. Date el espacio para aprender, probar y pedir ayuda donde sea necesario.
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