Δωρεάν οδηγός: Περισσότερη ηρεμία με το μωρό σας

Μητέρα κρατά το νεογέννητο μωρό της κοντά στο σώμα της

Δωρεάν οδηγός · 0 έως 6 μηνών

Περισσότερη ηρεμία με το μωρό σου

Για τον ημερήσιο ρυθμό, τις ώρες κλάματος και τις αλλαγές στον ύπνο κατά τους πρώτους έξι μήνες.

Γραμμένος από τη Daniëlle Kempers, νοσηλεύτρια νεογνολογίας από το 1999 και σύμβουλο βρεφών.

Σου είναι οικεία όλα αυτά;

  • Το μωρό σου κλαίει κάθε βράδυ περίπου την ίδια ώρα και τίποτα δεν φαίνεται να βοηθά πραγματικά.
  • Αναρωτιέσαι συνεχώς: πεινάει, νυστάζει ή συμβαίνει κάτι άλλο;
  • Μόλις ο ύπνος είχε αρχίσει να βελτιώνεται, το μωρό σου ξυπνά ξανά πιο συχνά.
  • Βλέπεις παντού προγράμματα, αλλά δεν ταιριάζουν σε εσάς.

Είναι πολύ αναγνωρίσιμο αυτό. Τους πρώτους μήνες αλλάζουν πολλά, τόσο για το μωρό σου όσο και για σένα. Αυτός ο οδηγός σε βοηθά να κατανοήσεις καλύτερα το μωρό σου, ώστε να νιώσεις μεγαλύτερη σιγουριά.

Τι θα βρεις στον οδηγό

Πρακτικά, ήρεμα και ειλικρινά

01

Διάβασε τα σημάδια

Πώς να αναγνωρίζεις την πείνα, την κούραση και την υπερδιέγερση, πριν αρχίσει το μωρό σου να κλαίει.

02

Ένας ρυθμός που προσαρμόζεται

Η διαφορά ανάμεσα στον ρυθμό, τη ρουτίνα και το πρόγραμμα, με παραδείγματα για 0–3 και 3–6 μηνών.

03

Η ώρα του κλάματος

Τι συμβαίνει στο σωματάκι του μωρού σου και τι μπορείς να δοκιμάσεις.

04

Ύπνος γύρω στους 4 μήνες

Γιατί το μωρό σου ξυπνά ξαφνικά πιο συχνά και γιατί αυτό στην πραγματικότητα σημαίνει ανάπτυξη.

05

Μια εφαρμόσιμη ρουτίνα ύπνου

Τρία απλά βήματα, μαζί με συμβουλές για ασφαλή ύπνο.

06

Μια σελίδα συμπλήρωσης

Για να καταγράψεις για λίγες μέρες πώς κυλά η μέρα του μωρού σου. Χωρίς βαθμολογίες.

Τι δεν είναι αυτός ο οδηγός: ένα αυστηρό πρόγραμμα, εκπαίδευση ύπνου ή μια υπόσχεση ότι το μωρό σου θα κοιμάται όλη τη νύχτα. Είναι, όμως, εξηγήσεις που θα σε βοηθήσουν να κατανοήσεις καλύτερα το μωρό σου.

Δωρεάν e-book · 16 σελίδες

Λάβετε τον οδηγό στα εισερχόμενά σας

  • Για μέλλοντες γονείς και γονείς μωρών έως 6 μηνών
  • Βασισμένος σε πολυετή εμπειρία με μωρά και στις σύγχρονες ολλανδικές κατευθυντήριες οδηγίες
  • Άμεση λήψη, και από το κινητό σας

Λαμβάνετε τον οδηγό και στη συνέχεια περιστασιακά ένα email με συμβουλές. Μπορείτε να διαγραφείτε οποιαδήποτε στιγμή με ένα μόνο κλικ.

Σχετικά με τη Daniëlle

Μια έμπειρη νοσηλεύτρια στο πλευρό σας

Είμαι η Daniëlle Kempers. Από το 1999 εργάζομαι ως νοσηλεύτρια νεογνολογίας και, ως σύμβουλος βρεφικής φροντίδας, υποστηρίζω γονείς σε θέματα όπως η άρνηση του μπιμπερό, η ανησυχία και ο ύπνος. Με αυτή την εμπειρία ίδρυσα τη Moalie: βρεφικά ρούχα και αξεσουάρ από φυσικά υλικά, με επίκεντρο την άνεση του μωρού σας.

Η βασική μου αρχή είναι πάντα η ίδια: παρατηρείτε το μωρό σας, σέβεστε τα σήματά του και προσφέρετε στον εαυτό σας σιγουριά χωρίς επιπλέον πίεση.

Συχνές ερωτήσεις

Είναι πράγματι δωρεάν ο οδηγός;

Ναι. Συμπληρώνετε τη διεύθυνση email σας και λαμβάνετε τον οδηγό απευθείας στα εισερχόμενά σας.

Για ποιον είναι ο οδηγός;

Για μέλλοντες γονείς και γονείς μωρών ηλικίας 0 έως 6 μηνών. Είναι επίσης χρήσιμο να το μοιραστείτε με τον σύντροφό σας ή με κάποιον που σας βοηθά.

Θα λαμβάνω πολλά email μετά;

Όχι. Θα λαμβάνετε περιστασιακά ένα email με πρακτικές συμβουλές και νέα από τη Moalie. Μπορείτε να διαγραφείτε οποιαδήποτε στιγμή, με ένα μόνο κλικ στο κάτω μέρος κάθε email.

Αντικαθιστά ο οδηγός τις συμβουλές του συμβουλευτικού κέντρου;

Όχι. Ο οδηγός παρέχει γενικές πληροφορίες και βασίζεται στις ολλανδικές κατευθυντήριες οδηγίες. Αν ανησυχείτε για το μωρό σας, επικοινωνήστε με τον οικογενειακό γιατρό σας, τη μαία σας ή το συμβουλευτικό κέντρο.

Αυτός ο οδηγός παρέχει γενικές πληροφορίες και δεν αντικαθιστά την ιατρική συμβουλή.