Κλάμα στα μωρά
Τι λέει η επιστήμη – και τι χρειάζεται πραγματικά το μωρό σου;
Υπάρχουν βράδια που έχεις δοκιμάσει τα πάντα. Έχεις ταΐσει, έχεις αλλάξει πάνα, έχεις κρατήσει, έχεις νανουρίσει. Έχεις ηρεμήσει, έχεις τραγουδήσει και ίσως ακόμα και έχεις κλάψει μαζί του. Και παρόλα αυτά το μωρό σου συνεχίζει να κλαίει ακατάπαυστα.
Ως γονιός, αυτό μπορεί να σε εξαντλήσει πλήρως. Μπορεί να αρχίσεις να αμφιβάλλεις για τον εαυτό σου. Κάνω κάτι λάθος; Πονάει το μωρό μου; Μου διαφεύγει κάτι;
Άσε με να το πω πρώτο: δεν είσαι μόνος. Και το υπερβολικό κλάμα είναι πιο συχνό από ό,τι νομίζεις.
Τι είναι το υπερβολικό κλάμα;
Στη βιβλιογραφία συχνά αναφέρεται ως excessive crying ή infantile colic. Παραδοσιακά χρησιμοποιούνταν ο «κανόνας των 3»: πάνω από 3 ώρες την ημέρα, πάνω από 3 ημέρες την εβδομάδα, για περισσότερο από 3 εβδομάδες.
Αλλά οι σύγχρονες γνώσεις δείχνουν ότι η συμπεριφορά του κλάματος είναι πολύ πιο ατομική από ό,τι πιστεύαμε παλαιότερα. Η γνωστή καμπύλη κλάματος του Brazelton (με κορύφωση γύρω στις 6 εβδομάδες) σήμερα αποδίδεται πιο λεπτομερώς. Το σημαντικό που πρέπει να γνωρίζεις: στις περισσότερες περιπτώσεις δεν υπάρχει ιατρική αιτία για υπερβολικό κλάμα.
Αυτό δεν σημαίνει ότι «είναι στο μυαλό». Σημαίνει ότι το κλάμα είναι συνήθως μέρος της ανάπτυξης.
Γιατί κλαίνε τόσο πολύ τα μωρά;
Το κλάμα είναι το πιο σημαντικό μέσο επικοινωνίας ενός μωρού. Εκτός από τη γλώσσα του σώματος, είναι ο τρόπος με τον οποίο το μωρό σου μπορεί να πει:
- Πεινάω
- Είμαι κουρασμένος
- Πονάω
- Είμαι υπερερεθισμένος
- Σε χρειάζομαι
Συχνά είναι ένας συνδυασμός. Και βοηθά να αναγνωρίσεις τι είδους κλάμα βλέπεις.
Διάφοροι τύποι κλάματος
1. Κλάμα ανάγκης
Αυτό είναι το πιο αναγνωρίσιμο κλάμα. Υπάρχει συχνά μια σαφής αιτία: πείνα, κόπωση, γεμάτη πάνα ή ανάγκη για εγγύτητα. Όταν ανταποκρίνεσαι στην ανάγκη, το κλάμα συνήθως σταματά.
2. Υπερερεθισμός και το νευρικό σύστημα
Ο εγκέφαλος ενός νεογέννητου είναι ακόμα ανώριμος. Το νευρικό σύστημα δεν μπορεί να ρυθμίσει καλά τα ερεθίσματα. Ιδιαίτερα προς το τέλος της ημέρας συχνά παρατηρείται μια κορύφωση: η μέρα ήταν γεμάτη εντυπώσεις, ο ρυθμός είναι ακόμα σε εξέλιξη, και το μωρό δεν μπορεί ακόμα να «απενεργοποιηθεί».
Αυτό που βιώνουμε ως ακατάπαυστο κλάμα, συχνά είναι ένα μωρό που είναι νευρολογικά υπερφορτωμένο.
3. Εντερικές ενοχλήσεις και παλινδρόμηση
Οι κράμπες και η παλινδρόμηση συχνά αναφέρονται ως η πρώτη αιτία. Ταυτόχρονα, η λεπτομέρεια είναι σημαντική. Οι εντερικές κράμπες συχνά συνδέονται με ανώριμη εντερική χλωρίδα, παραγωγή αερίων και κατάποση αέρα κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Η παλινδρόμηση μπορεί να συμβεί επειδή ο σφιγκτήρας μεταξύ στομάχου και οισοφάγου είναι ακόμα ανώριμος.
Δεν έχει κάθε μωρό που κλαίει γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση ή κολικούς, αλλά σε ορισμένα μωρά παίζει ρόλο. Τότε είναι καλό να εξετάζεις το συνολικό πλαίσιο: διατροφή, στάση, ηρεμία και επεξεργασία ερεθισμάτων.
4. Κλάμα από ένταση ή τραύμα
Μερικές φορές βλέπεις κλάμα που ξαφνικά γίνεται έντονο, όπου έχεις δοκιμάσει τα πάντα και τίποτα δεν βοηθά. Το σώμα μπορεί να νιώθει σφιγμένο και κάποια μωρά αποφεύγουν την οπτική επαφή. Αυτός ο τύπος κλάματος μπορεί να είναι πολύ δύσκολος για τους γονείς.
Μερικές φορές το κλάμα είναι ένας μηχανισμός εκτόνωσης της έντασης. Σε αυτές τις στιγμές η παρουσία σου δεν είναι «χαλάρωση», αλλά βασική προϋπόθεση για ασφάλεια.
Να αφήνεις το μωρό να κλαίει ή να το παρηγορείς;
Με τα χρόνια έχουν αναπτυχθεί περίπου δύο τάσεις: το «cry it out» (αποσβέση) έναντι μιας ευαίσθητης, ανταποκρινόμενης προσέγγισης. Η αφετηρία μου είναι: η ασφαλής προσκόλληση είναι βιολογία. Η εγγύτητα και η ασφάλεια είναι ουσιώδεις για να μπορέσει ένα μωρό να ρυθμιστεί.
Τα μωρά κλαίνε συχνά λιγότερο όταν τα κρατούν αρκετά καθημερινά. Το κράτημα προσφέρει ζεστασιά, ρυθμό, οριοθέτηση και βοηθά το μωρό να «κατασταλάξει» στο σώμα του.
Πρακτικά: τι μπορείς να κάνεις;
- Έλεγξε τις βασικές ανάγκες: πείνα, κούραση (ώρες εγρήγορσης), θερμοκρασία, πάνα και ένα περιβάλλον με λίγα ερεθίσματα.
- Υποστήριξε το νευρικό σύστημα: δούλεψε με ένα σταθερό τελετουργικό και βοήθησε το μωρό σου να μεταβεί στην ηρεμία (σκέψου οριοθέτηση, ρυθμό και ήχο).
- Κράτα το μωρό σου: δέρμα με δέρμα, ένας μάρσιπος ή μια μάρσιπη τσάντα μπορεί να βοηθήσει σημαντικά στη ρύθμιση.
- Μασάζ στην κοιλιά για κολικούς: απαλές τεχνικές μπορούν να βοηθήσουν στη χαλάρωση και την κίνηση των εντέρων.
- Φρόντισε τον εαυτό σου: το υπερβολικό κλάμα μπορεί να σε εξαντλήσει ψυχικά. Μπορείς να ζητήσεις βοήθεια. Αυτό δεν είναι αποτυχία.
Οριοθέτηση και ασφάλεια
Πολλά μωρά που κλαίνε υπερβολικά ωφελούνται από τη φυσική οριοθέτηση. Βοηθά το νευρικό σύστημα να ρυθμιστεί. Το τύλιγμα ή το «cocooning» μπορεί να μιμηθεί το αίσθημα της μήτρας: ασφαλές, περιβαλλόμενο και χωρίς απρόσμενες κινήσεις τρόμου.
Στην πράξη, ορισμένοι γονείς επιλέγουν έναν συνδυασμό: πολύ κράτημα και επαφή κατά τη διάρκεια της ημέρας, και επιπλέον οριοθέτηση γύρω από τις ώρες του ύπνου. Όταν αναζητάς έναν απαλό, διαπνέοντα τρόπο οριοθέτησης, μια λεπτοπλεκτή λύση από μαλλί μερίνο μπορεί να βοηθήσει. Το μαλλί μερίνο ρυθμίζει τη θερμοκρασία και υποστηρίζει το σώμα χωρίς να το υπερθερμαίνει.
Στη Moalie αυτό το βλέπεις να αντανακλάται στα snuggles μας (που μπορούν να υποστηρίξουν ως cocoon σε περιόδους ανησυχίας) και στις 3-σε-1 κουβέρτες μας (που μπορείς να χρησιμοποιήσεις με διάφορους τρόπους, μεταξύ άλλων για οριοθέτηση και τύλιγμα). Δεν πρόκειται για το ίδιο το προϊόν, αλλά για αυτό που καθιστά δυνατό: ηρεμία, οριοθέτηση και ασφάλεια.
Θέλεις να το δεις ήρεμα; Μπορείς να συνεχίσεις εδώ: snuggles και 3-in-1 κουβέρτες.
Πότε πρέπει οπωσδήποτε να ζητήσεις ιατρική βοήθεια;
Επικοινώνησε με τον παιδίατρο ή το κέντρο συμβουλευτικής σε περίπτωση πυρετού, υπνηλίας, κακής σίτισης, απώλειας βάρους ή όταν το μωρό σου κλαίει συνεχώς χωρίς διαλείμματα ηρεμίας. Και ίσως το πιο σημαντικό: όταν νιώθεις ότι σε επηρεάζει ψυχικά.
Η οπτική μου ως νοσηλεύτρια νεογνολογίας και baby coach
Μετά από σχεδόν 30 χρόνια εμπειρίας, βλέπω ξανά και ξανά: το υπερβολικό κλάμα σπάνια οφείλεται σε ένα μόνο πράγμα. Συχνά είναι ένας συνδυασμός ανώριμης ρύθμισης, ερεθισμάτων, διατροφής, αλληλεπίδρασης και γονεϊκής έντασης. Δεν απαιτεί γρήγορα κόλπα, αλλά παρατήρηση, αίσθηση και προσαρμογή. Και μερικές φορές καθοδήγηση.
Έχω διδάξει σεμινάρια για αυτό το θέμα κατά τη διάρκεια των ημερών επαγγελματιών τοκετού στο RAI, σε μαίες, παιδιατρικές και νεανικές νοσηλεύτριες. Επίσης, συμμετείχα στην ίδρυση κέντρου για μωρά που κλαίνε στην περιοχή του Άμστερνταμ.
Τέλος
Αν διαβάζεις αυτό ενώ το μωρό σου κλαίει δίπλα σου: πάρε μια ανάσα. Βάλε το χέρι σου στο στήθος σου. Και να ξέρεις ότι η παρουσία σου ήδη λειτουργεί ρυθμιστικά.
Το μωρό σου δεν κλαίει για να σε χειραγωγήσει. Κλαίει γιατί δεν μπορεί αλλιώς ακόμα. Και εσύ τα καταφέρνεις – ακόμα και στις πιο δύσκολες στιγμές – καλύτερα απ’ ό,τι νομίζεις.
Θέλεις να διαβάσεις περισσότερα;
Το υπερβολικό κλάμα σπάνια είναι ανεξάρτητο. Μερικές φορές παίζουν ρόλο η ανάπτυξη του ύπνου, η εντερική δυσφορία, η υπερδιέγερση ή ένα ανώριμο νευρικό σύστημα. Γι’ αυτό έχω γράψει διάφορα e-books όπου εξηγώ αυτά τα θέματα βήμα προς βήμα – πρακτικά, τεκμηριωμένα και βασισμένα στην εμπειρία μου στη νεογνολογία.
- Μασάζ μωρού – απαλές τεχνικές για ρύθμιση της έντασης και ανακούφιση από κράμπες
- Υποτροπή ύπνου – κατανόηση της νευρολογικής ανάπτυξης και των νυχτερινών αφυπνίσεων
- Η ώρα του κλάματος – τι συμβαίνει στον εγκέφαλο του μωρού σου στο τέλος της ημέρας;
- Κράμπες & γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση – πότε παίζει πραγματικά ρόλο το έντερο και τι μπορείς να κάνεις;
Μπορείς να τα διαβάσεις ξεχωριστά ή ως ολοκληρωμένο σύνολο για να κατανοήσεις καλύτερα τη συνολική εικόνα.
Δες όλα τα e-books
Θέλεις προσωπική καθοδήγηση για υπερβολικό κλάμα; Ρίξε μια ματιά στις επιλογές συμβουλευτικής και τα e-books μου, όπου σε καθοδηγώ βήμα προς βήμα σε όσα μπορείς να κάνεις.
Αίτηση συμβουλευτικής