Darmkrampjes en reflux kunnen het ouderschap flink pittig maken. In deze blog lees je wat je wél kunt doen om je baby te helpen. Met praktische tips, uitleg over probiotica, en rustgevende producten die écht verschil maken. Geschreven door een neonatologieverpleegkundige met 27 jaar ervaring.
Darmkrampjes en reflux bij je baby – wat je écht moet weten (en wat niet)
Als je baby veel huilt, zich overstrekt na een voeding of zichtbaar ongemakkelijk is, gaan er meteen alarmbellen rinkelen. Zeker als het dagelijks terugkeert en moeilijk te troosten is. Darmkrampjes of reflux worden dan al snel genoemd. Maar wat zijn dat nu eigenlijk precies? En – nog belangrijker – wat kun jij als ouder doen om je kindje te helpen?
In deze blog delen we heldere uitleg, praktische tips en liefdevolle inzichten. Gebaseerd op 27 jaar ervaring in de neonatologie én als babycoach. Geen paniekverhalen of achterhaalde adviezen, maar informatie die je echt verder helpt.
Wat zijn darmkrampjes precies?
Darmkrampjes (koliek) zijn periodes van ontroostbaar huilen bij baby’s, vaak zonder medische oorzaak. Ze beginnen meestal in de tweede week en pieken rond zes weken. Oorzaak? Waarschijnlijk een combinatie van onrijpe darmen en een overbelast zenuwstelsel. Rond drie maanden verdwijnen ze meestal vanzelf.
Wat is reflux bij baby’s?
Bij reflux stroomt maaginhoud terug in de slokdarm. Dit komt vaak voor bij jonge baby’s omdat de sluitspier nog niet goed werkt. Soms zie je het aan spugen, soms is het ‘stil’ met vooral onrust of overstrekken na het voeden.
Wat kun je doen bij darmkrampjes?
- Rust en regelmaat aanbrengen in de dag
- Buikmassages met de klok mee
- Warmte op de buik met een kruikje (nooit direct op de huid)
- Draagdoek gebruiken voor geborgenheid en beweging
- Probiotica inzetten – lees onze blog over probiotica
Een Wrap Snuggle helpt bij ontspanning, begrenzing en huid-op-huid contact, wat regulerend werkt op het zenuwstelsel.
Tips bij refluxklachten
- Voed je baby in een rechtopstaande houding
- Laat je baby 20-30 minuten rechtop na de voeding, of leg hem op zijn linkerzij (op die manier blijft de voeding het beste in de maag)
- Kies voor kleinere porties verspreid over de dag
- Zorg voor zachte kleding zonder knellende bandjes – bijvoorbeeld een merinowollen sleepsuit
- Overweeg een schuine ligging van het matrasje (alleen op veilige wijze)
Wanneer moet je extra alert zijn?
- Projectielbraken of zeer frequent spugen
- Slechte groei of gewichtsverlies
- Dag en nacht huilen zonder pauze
- Benauwdheid, blauwe lipjes of piepen
- Als jij het niet meer trekt – jij telt ook!
En hoe zit het met voeding?
Er is géén bewezen link tussen het dieet van de moeder en krampjes bij een gezonde, voldragen baby. Alleen bij vermoeden van een koemelkeiwitallergie kan het zinvol zijn om – altijd in overleg – zuivel tijdelijk te vermijden.
Bij flesvoeding: kies een geschikte voeding in overleg met de arts, let op het tempo en gebruik een anti-koliek speen. Wil je meer weten over lichaamstaal tijdens voeding of vermoed je flesaversie? Download dan het e-book Eerste Hulp bij Flesaversie.
Conclusie: het wordt beter – echt
Reflux en krampjes zijn zwaar – voor je baby én voor jou. Maar ze gaan over. Geef jezelf de ruimte om te leren, te proberen en hulp te vragen waar nodig.
👉 Wil je alles rustig nalezen en meer tips? Download dan het gratis e-book over darmkrampjes en reflux vol extra info en praktische adviezen.